13 Gesundheit Nutzen von Wakame Algen

Wakame Algen ist sehr verbreitet, viele Leute haben diese Seetang in ihrem Algen Salat an Sushi-Bars. Aber anders als mit einem fantastischen Geschmack dieses wunderbare Algen hat auch viele gesundheitliche Vorteile. Wakame Algen enthält viel Jod für hormonelle Gleichgewicht, schützt wieder Krebs, steigert Energieniveaus, senkt Cholesterin, hilft mit Gewichtsverlust und hilft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und mehr zu verhindern.


Wo es wächst - Wakame pflegte, nur in Japan angebaut zu werden, aber jetzt wächst dieses wunderbare Algen auf der ganzen Welt in Seefarmen und sogar Bio-Meerbauernhöfen. Und es wächst auch in bestimmten Gebieten wild.

  1. Herz-Kreislauf-Gesundheit - Wakame enthält Agenten, die Cholesterin LDL oder schlechtes Cholesterin senken. Und stoppen Sie die Anhäufung von Fetten, plus hilft, die Verhärtung der Arterien zu verhindern. So Wakame hinzugefügt, um die durchschnittliche Ernährung kann dazu beitragen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern.
  2. Mehr Vitalität - Wakame steigert die Lebensenergie im Körper, weil es viel Magnesium enthält. Magnesium verstärkt den Stoffwechsel und reguliert die Enzymproduktion. Plus es balanciert Hormone und hilft dem Körper Protein effizient zu nutzen.
  3. Viele Eisen - Wakame enthält viel Eisen, das bioverfügbar ist, so dass es einfach für den Körper zu schaffen, Hämoglobin und gesunde rote Blutkörperchen, die Sauerstoff und hellip tragen können; So essen Wakame kann einen Schub der Energie liefern.
  4. Osteoporose - Wakame enthält auch viel Kalzium und hilft so, Osteoporose zu verhindern und zu reparieren. Mangel an Kalzium kann zu Kompression der Wirbelsäule und Knochenbrüche & hellip führen; So kann Wakame helfen, dieses Szenario zu verhindern. Plus Wakame enthält auch Vitamin D so fügen Sie einige Wakame zu Ihren Mahlzeiten hinzu.
  5. Schilddrüse Gesundheit - Wakame enthält auch viel Jod, das für die Gesundheit der Schilddrüse wichtig ist. In diesem Tag und Alter viele Menschen haben Schilddrüse Probleme. Viele Menschen haben sich von jodiertem Salz zu Meersalz bewegt, das in Jod niedriger ist und so Kropf und andere Schilddrüsenerkrankungen geworden sind und Hölle; So verbraucht Wakame kann helfen.
  6. B-Vitamine - Wakame Algen enthält viele B-Vitamine, insbesondere Folate, die für die Säuglingsgesundheit wichtig sind. So sollten diejenigen, die schwanger sind, ein wenig Algen essen, um sicherzustellen, dass sie genug Folsäure haben, um Geburtsfehler zu verhindern. Auch B-Vitamine steigern die Lebensenergie und verbessern unsere Stimmung.
  7. Gewichtsverlust - Wakame enthält Fucoxanthin, das die Anhäufung von Fetten im Körper verhindert. Außerdem hilft es auch, Fett in nutzbare Energie zu brechen und so mit Gewichtsverlust zu helfen. Und Fucoxanthin ist kein allgemeiner Agent in grünem Gemüse gefunden. Und Wakame ist sehr niedrig in Kalorien nur etwa 5 Kalorien pro 10 Gramm Algen, und ein Esslöffel Wakame enthält 4 Gramm Protein & Hellip; So um Gewicht zu verlieren versuchen einige Wakame Algen Salat.
  8. Fügen Sie Algen statt Salt - Wakame enthält Natrium und damit statt der Zugabe von Salz zu Nahrung wäre es besser, einige getrocknete Boden Wakame Algen hinzuzufügen und alle anderen gesundheitlichen Vorteile dieses wunderbaren Heilmittels zu bekommen. Wir brauchen ein bisschen Salz für eine gute Gesundheit und Hölle; Aber nimm nicht!
  9. Anämie - Wakame Algen enthält auch Eisen und Kupfer für Anämie.
  10. Blähungen - Wakame hilft denen, die an Blähungen leiden, indem sie helfen, loszuwerden überschüssiges Wassergewicht, weil es ein guter Diuretikum ist. Aber bewusst sein, dass zu viel Wakame das Gegenteil tun kann, weil es Natrium enthält.
  11. Krebs - Wakame enthält Lignane, die in Labortests gezeigt wurden, um Krebs zu verhindern. Eine Studie in Japan zeigte, dass das Essen von Wakame Brustkrebszellen töten kann. Und das Essen von Wakame könnte der Grund sein, warum Krebs nicht so häufig in Japan ist.
  12. Antioxidantien - Wakame enthält auch viele lebenswichtige Antioxidantien Vitamine wie Vitamin A, C, E und Vitamin K für normale Gerinnungsfunktion.
  13. Toll für die Haut - Wakame ist ideal für gesunde und elastische jugendlich aussehende Haut

 

11 Aug 2017