Die Idee von Brokkoli, die großartig schmeckt, ist wahrscheinlich etwas, das nicht passiert, muss auf den ersten Blick für die meisten von uns sein. Ah, aber es ist wahr. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einen Weg, um es vorzubereiten, dass Sie graben werden in.
Brokkoli ist eines jener Lebensmittel, die ein Schrecken eines Kindes waren. Es ist ein Gemüse. Es ist gut für dich. Mama hat dich gezwungen, es zu essen Als du dalliedt, hat dich der Vater geschenkt. "All dies kombiniert, um das große" B "ein Essen zu machen, das wir verlassen haben, sobald wir aus dem Haus gekommen sind. Sogar Präsident George W. Bush sagte: "Ich mag keinen Brokkoli. Und ich habe es nicht gemocht, seit ich ein kleines Kind war und meine Mutter hat mich dazu gebracht, es zu essen Und ich bin Präsident der Vereinigten Staaten und ich werde keinen Brokkoli mehr essen. "Was auch immer deine Politik ist, viele würden mit ihm über dieses Thema zustimmen.
Der Schlüssel zum Brokkoli kocht es ein und nur einen Weg - dampfend. Dämpfen macht etwas Magisches zu Brokkoli. Es entfernt den bitteren Geschmack und verwandelt ihn in etwas Leckeres. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, es zu dampfen, also sind die Zeiten relativ. Versuchen Sie, es zu dem Punkt zu bekommen, wo es gerade weich ist. Achten Sie darauf, einen Blümchen in der Hälfte zu schneiden, um zu sehen, ob es den ganzen Weg durch gemacht ist.
Sobald Sie den gedämpften Brokkoli haben, brauchen Sie zwei andere Dinge. Die erste ist getrocknete Blaubeeren. Sie finden sie in jedem Salat Abschnitt in einem Lebensmittelgeschäft. Setzen Sie einfach ein Viertel Handvoll und Sie sind bereit, mit der nächsten Spitze zu gehen. Das wäre Sojasauce. Sie können es über den Brokkoli in einer Schüssel tropfen, während Sie essen. Ich erstelle eigentlich Bragg Aminosäuren anstelle von Sojasoße, aber beide funktionieren gut.
Es klingt seltsam, aber geben Sie diesem Gericht einen Versuch. Es ist unglaublich leicht zu machen und es ist gesund für dich. Wenn Sie versuchen zu verlieren wiegen, essen Brokkoli ist der Weg, es zu tun. Eine riesige Schüssel Brokkoli enthält etwa 150 Kalorien, so können Sie absolut Schwein und noch fallen Pfund.
Die Idee, freiwillig Brokkoli als Erwachsener zu essen, mag abstoßend erscheinen. Gib diesem Teller einen Versuch und du wirst es anders fühlen.
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